Вибрация дыхания и вибрация жизни
Ринпоче объяснил интересный аспект:
– Знаешь ли ты, что всё во вселенной вибрирует? – спросил он. – Материя вибрирует. Энергия вибрирует. Даже мысль вибрирует.
Ринпоче показал диаграмму вибраций:
– Когда ты дышишь осознанно, ты создаёшь вибрацию. Эта вибрация не только физическая. Это энергетическая вибрация, это вибрация сознания.
Ринпоче встал:
– Эта вибрация ОМ А ХУМ – это вибрация, которая находится в резонансе с вибрацией самой вселенной. Поэтому, когда ты практикуешь эту мантру, ты не просто изолированный человек. Ты становишься частью вселенской вибрации.
Ринпоче показал излучение:
– Твоя вибрация излучается наружу. Она влияет на людей вокруг тебя. Она влияет на животных. Она влияет даже на растения. Твоё дыхание становится благословением для всего живого.
Суть – дыхание как путь просветления
Вечером, когда Александр сидел один, он думал об услышанном.
ОМ А ХУМ. Мантра, которая не произносится вслух. Мантра, которая живёт в каждом вдохе, в каждом выдохе. Мантра, которую он дышит с момента своего рождения, даже не зная о ней.
И теперь, когда он её осознавал, практика дыхания стала совершенно другой. Каждый вдох был молитвой. Каждый выдох был благословением.
Он посмотрел на спящую Тошку. Её дыхание было глубоким и спокойным. Кошка, которая никогда не слышала о мантрах, которая не умеет читать, которая не знает санскрита – и всё же она практикует эту мантру совершенно правильно, совершенно естественно.
Это было учением для Александра. Мудрость не требует образования. Просветление не требует книг. Путь к истине – это просто дыхание. Просто осознание. Просто быть в этом моменте, в этом вдохе, в этом выдохе.
И Александр понял: ОМ А ХУМ – это не просто мантра. Это сама суть жизни. Это жизнь, дышащая сама собой. И когда ты осознаёшь это, жизнь превращается в медитацию. Жизнь превращается в молитву. Жизнь становится просветлением.
Ночь, когда тишина становится громче звука
Была ночь. Луна только что взошла над горами. Александр сидел с Геше-ла в маленькой пещере, которая была его медитационной комнатой. Они пили горячий чай, и воздух был наполнен благовониями можжевельника.
– Геше-ла, – спросил Александр, – ты говорил мне о трёх мантрах. ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ – мантра действия. ОМ А ХУМ – мантра дыхания, мантра природы. Есть ли третья мантра?
Ринпоче положил свою чашку и посмотрел на Александра очень серьёзно.
– Да, есть, – сказал он медленно. – Но я долго ждал, чтобы рассказать тебе о ней. Потому что эта мантра – это не просто мантра. Это дверь в другой мир. Это дверь в то место, где нет больше «ты» и «я». Это дверь в чистое присутствие.
Ринпоче встал и подошел к окну, откуда была видна ночная горная долина.
– Эта мантра называется мантра трёх А. ААА-ААА-ААА-ААА-ААА. И сегодня, я научу тебя этой мантре.
Тошка, которая спала в углу, вдруг встала, вытянулась и посмотрела на Геше-ла. Её уши были насторожены. Казалось, что кошка предчувствовала что-то важное.
Структура практики – громкое произнесение в молчании
Ринпоче вернулся и сел рядом с Александром.
– Слушай внимательно, – сказал он. – Практика мантры трёх А очень проста, но очень мощна. Вот как она делается.
Ринпоче показал на часы:
– Ты сидишь спокойно, спина прямая. Ты не думаешь ни о чём. Ты просто находишься в расслабленном состоянии. Затем, ты начинаешь произносить звук А очень громко. Не шепчешь, не произносишь вполголоса. Громко, из самого горла, из центра тела.