К себе с пониманием. Как полюбить свои недостатки и стать счастливее

Устали от бесконечного самобичевания и чувства, что вы не достаточно хороши? Эта книга для вас! Вы узнаете, почему ваши "недостатки" на самом деле представляют собой скрытые суперспособности и как всего за 5 минут в день кардинально изменить свое отношение к себе. Никакой воды — только проверенные методы, которые начинают работать с первого дня. Внутри вас ждут: • Простой тест для определения типа самокритики • Техника "Стоп-кадр" против разрушительных сравнений • 7-дневный челлендж сострадания к себе • SOS-план для особенно трудных дней • Готовые фразы-заменители для внутреннего критика Перестаньте бороться с собой. Научитесь принимать свои особенности и откройте секрет по-настоящему счастливых людей. Ваше путешествие к самопринятию начинается прямо сейчас!