В нашем теле каждой стихии соответствуют определенные органы, ткани, эмоции и даже вкусы. Например, стихия Дерево отвечает за печень и желчный пузырь, а также за нашу способность планировать и сдерживать гнев. Огонь связан с сердцем и тонким кишечником, с радостью и способностью любить. Земля отвечает за селезенку и желудок (а это, как мы помним, основа нашего пищеварения и производства ци!), за нашу способность сочувствовать и переваривать не только еду, но и мысли. Металл управляет легкими и толстым кишечником, отвечает за порядок и способность отпускать. Вода же контролирует почки и мочевой пузырь, отвечает за нашу волю, силу и страх.
Теперь представьте, что у человека, который мечтает похудеть, слабая стихия Земли. Его селезенка и желудок работают плохо, ци из еды вырабатывается недостаточно, появляется усталость, тяжесть в теле, отеки и лишний вес. По закону баланса, чтобы укрепить Землю, ей нужна поддержка. Кто мать для Земли? Огонь. Значит, укрепляя сердце и добавляя в жизнь радость (то есть Огонь), мы можем помочь ослабленному пищеварению. А если мы, не зная этого, начнем усердно «заливать» проблемы Водой (например, бесконтрольно пить воду или культивировать в себе страхи), мы можем еще больше погасить слабый Огонь и усугубить ситуацию с Землей.
Когда стихии выходят из берегов
Дисбаланс одной стихии неминуемо ведет к нарушению работы других. Это похоже на то, как если бы вы потянули за одну ниточку в вязаном свитере: вскоре распустится весь рукав. Нарушение закона баланса проявляется не только в болезнях, но и в проблемах с весом.
Возьмем, к примеру, стихию Дерева. Если энергия печени застаивается (а это частая история у тех, кто часто злится, подавляет гнев или просто ведет сидячий образ жизни), это начинает угнетать стихию Земли. Печень (Дерево) начинает слишком сильно «контролировать» селезенку и желудок (Землю). В китайской медицине это называется «Дерево подавляет Землю». Что происходит с человеком? Он может есть здоровую пищу, но она все равно будет плохо усваиваться, вызывать вздутие, тяжесть. Организм, не получая нужного питания, начинает требовать больше сладкого и мучного (которые, кстати, тоже относятся к стихии Земли, но в их вредном, «пустом» варианте), чтобы хоть как-то восполнить дефицит. Получается замкнутый круг: из-за проблем с печенью страдает пищеварение, мы переедаем вредного, вес растет, мы злимся на себя и свои бедра, и печень страдает еще больше.
Вспомните знакомого, который постоянно на диетах, но ничего не помогает. Скорее всего, его проблема как раз в таком системном сбое. Или другой пример. Представьте женщину, которая очень много работает, пытается все контролировать, постоянно в напряжении, у нее все «по полочкам» (это переизбыток стихии Металла). Металл рубит Дерево. Ее жесткий контроль «перерубает» способность печени к свободному течению ци. Отсюда – те же проблемы с пищеварением, плюс нарушения цикла, раздражительность и… лишний вес, особенно в области талии и бедер. Китайский врач, увидев такую картину, будет не очередную диету прописывать, а восстанавливать баланс: успокаивать Металл, поддерживать Дерево и питать Землю.
Вот тут-то и становится понятна гениальность китайского подхода. Он не спрашивает «сколько вы съели углеводов?», он спрашивает «почему ваш организм не справляется с тем, что вы едите?». Поиск первопричины лишнего веса, о котором мы говорили в прошлой главе, это и есть поиск той самой «сломанной шестеренки» среди пяти элементов.
Как услышать музыку своего тела
Как же нам, простым смертным, разобраться в этой симфонии стихий и понять, где именно случился диссонанс? Не нужно становиться дипломированным специалистом, достаточно научиться прислушиваться к себе.
Вернемся к нашей аналогии с часами. Когда механизм работает идеально, мы слышим только ровное тиканье. Когда ломается, появляется скрежет, щелчки или часы вовсе останавливаются. Наше тело постоянно подает нам сигналы. Важно не заглушать их обезболивающим или очередной порцией тортика, а попытаться понять, что они означают.
Например, постоянная тяга к сладкому (а сладкий вкус по-китайски питает стихию Земли) может говорить о том, что ваша селезенка истощена и требует поддержки. Но вместо того, чтобы дать ей здоровую «землистую» пищу вроде тыквы, моркови или меда, мы пихаем в рот рафинированный сахар, который дает быстрый, но ложный всплеск энергии, а затем еще больше истощает систему. Это все равно что пытаться затушить пожар бензином.