И третье, самое сложное – это пустота. Здесь канал, наоборот, пуст. Энергии в нем так мало, что он не может выполнять свою работу. Это часто бывает после болезней, диет, тяжелых нагрузок или просто с возрастом. Организм, не получая питания, начинает паниковать и хвататься за любую возможность создать запас. Он включает древний режим выживания: “Еды мало, надо откладывать!” И человек начинает полнеть, даже питаясь листьями салата, потому что тело в панике каждую калорию отправляет в жировое депо. Это состояние часто сопровождается упадком сил, апатией, зябкостью.
Вспомните, было ли у вас такое: вроде бы весь день ничего не ели, а к вечеру живот выпирает, как после обеда? Или наоборот, после хорошего плотного ужина вы чувствуете легкость? Это как раз работа ваших каналов. В первом случае – застой, во втором – энергия пошла правильно.
Как меридианы портят настроение и фигуру
Самое интересное, что каждый меридиан несет не только физическую, но и эмоциональную нагрузку. Например, меридиан печени, который отвечает за гладкое течение ци во всем теле, тесно связан с гневом и раздражительностью. Если он заблокирован, вы будете злиться по пустякам, а злость, в свою очередь, еще сильнее заблокирует канал. Замкнутый круг. А где чаще всего откладывается жир у раздражительных людей? В области талии, образуя так называемый “спасательный круг”. Это не просто жир, это заблокированная энергия гнева.
Или меридиан почек, который хранит нашу наследственную энергию и отвечает за страх. Хронический страх, тревога, неуверенность в завтрашнем дне буквально “высушивают” почки. Организм, чувствуя, что его главный стратегический резерв тает, начинает судорожно накапливать жир, часто внизу живота и на боках, как бы создавая подушку безопасности. Знаете эту историю про то, как люди “заедают” стресс? Это не просто привычка, это попытка тела компенсировать пустоту в канале почек.
Поэтому, подходя к вопросу похудения с позиции китайской медицины, мы не будем просто считать калории. Мы будем искать, в каком канале затор, где жар, а где пустота. Возможно, кому-то нужно не садиться на диету, а сначала “прочистить” меридиан желудка и селезенки, убрать застой. Кому-то – “охладить” жар в каналах, успокоить ложный голод. А кому-то – восполнить пустоту, перестать паниковать и дать организму понять, что голодные времена не наступят, можно спокойно тратить энергию, а не прятать ее.
Понаблюдайте за собой в течение дня. Когда вы злитесь или нервничаете, где в теле вы чувствуете напряжение? Сводит желудок? Сжимаются челюсти? Каменеют плечи? Это все подсказки, указатели на то, какие каналы у вас сейчас в дисбалансе. Наше тело – идеальный диагностический прибор, нужно только научиться слушать его шепот, чтобы потом не пришлось слушать его крик.
Пять элементов и ваше тело: закон баланса
Мы уже разобрались, что такое ци, инь и ян, и даже научились немного понимать сигналы своего тела с точки зрения китайской диагностики. Мы знаем, что энергия течет по меридианам, как вода по руслам рек. Но есть еще одна важная часть головоломки под названием «ваше здоровье и стройность». Это теория пяти элементов или пяти стихий.
Представьте себе идеально отлаженный механизм, например, старинные часы с кукушкой. В них каждая шестеренка взаимодействует с другой, одна цепляет вторую, вторая – третью, и так далее. Если одна шестеренка заедает или ломается, весь механизм начинает давать сбой: часы спешат, отстают или кукушка начинает куковать невпопад. Наше тело, согласно древнекитайской философии, работает точно так же, только вместо шестеренок в нем взаимодействуют пять первоэлементов: Дерево, Огонь, Земля, Металл и Вода.
Вечный двигатель: как стихии создают баланс
Китайские мудрецы заметили, что все в этом мире, от смены времен года до эмоций человека, подчиняется циклам взаимодействия этих пяти элементов. Они не существуют сами по себе, а постоянно влияют друг на друга, поддерживая или сдерживая. Этот закон баланса универсален. Посмотрите вокруг: чтобы костер (Огонь) горел, нужны дрова (Дерево). Пепел от костра удобряет землю (Земля), а из земли добывают руду, чтобы выплавить металл (Металл). Металл, в свою очередь, может быть холодным и твердым, как вода (Вода), а вода необходима, чтобы растили деревья (Дерево). Круг замкнулся.