Иногда этого достаточно, чтобы установка начала сдвигаться.
Главное правило:
Лучше сделать что-то минимальное, чем не сделать ничего.
Ваша цель – не результат и не красота.
Ваша цель – новый след в опыте.
Это может быть точка на бумаге, слово, найденный предмет.
Но этот след будет существовать и станет опорой для следующего шага.
Особое внимание:
Главы о стыде, роде, зависти и страхе чаще всего вызывают сильное сопротивление. Это нормально.
Если вы упёрлись во внутреннюю стену – вы рядом с важным местом.
Используйте аварийный протокол без чувства вины. Даже микро-шаг здесь – реальное движение.
Книга не обещает быстрых результатов, а предлагает свой путь, на котором бывает разная погода:
ясно, туманно, тяжело, легко.
Ваша задача – идти.
Инструменты для этого у вас сейчас есть.
Если вы готовы быть честными с собой, делать маленькие шаги,
иногда чувствовать сопротивление – этого достаточно.
Остальное – процесс.
ЧАСТЬ I. ОБРАЗ МЫШЛЕНИЯ И САМООЦЕНКА
Всё начинается здесь – в глубине внутреннего мира, где формируются базовые ответы на вопросы: кто я, что я могу и на что имею право.
Прежде чем менять доходы, расходы или карьеру, важно увидеть невидимые внутренние правила, по которым вы принимаете решения. Часто они звучат как здравый смысл, скромность или «правда жизни». Но, по сути, это ограничивающие установки, которые когда-то помогали выжить, а сейчас мешают расти.
Здесь мы будем работать с самооценкой, стыдом, страхом быть заметным, чувством недостойности и родовыми сценариями.
Эти темы могут быть непростыми, потому что такие установки кажутся частью личности. Но это не вы – это усвоенные программы. И их можно перенастроить.
Начните с этой части. Без честного контакта с собой любые внешние изменения будут нестабильны. Ваша задача здесь – не «исправить» жизнь, а расчистить внутреннее пространство, куда позже смогут прийти новые возможности, деньги и свобода.
ГЛАВА 1. Когда ум и достаток требуют оправданий
рис.1 Схема работы
Установка:
Эта установка родом из стратегии выживания.