С тех пор его концепция существует в академической психологии как хорошо известный и давно доказанный факт.
И при этом – полностью отсутствует в публичном дискурсе о материнстве.
Задай себе вопрос: почему?
Потому что “достаточно хорошая мать” не продаёт курсы по осознанному родительству.
“Идеальная мать” – продаёт.
И последнее из науки – про социальные сети и архитектуру тревоги.
Исследователи Melissa G. Hunt и её коллеги из Пенсильванского университета в 2018 году провели эксперимент: одна группа людей использовала социальные сети как обычно, другая ограничила использование до десяти минут в день на каждую платформу.
Через три недели: у группы с ограниченным использованием значительно снизились уровни тревоги, депрессии и – особенно – чувство одиночества и неадекватности.
Не потому что контент стал другим.
А потому что механизм социального сравнения перестал работать на полную мощность.
Применительно к материнству: каждый раз, когда ты видишь “идеальную маму” во вконтакте, твой мозг автоматически запускает социальное сравнение. Это – эволюционный механизм, который помогал нашим предкам понять своё место в иерархии племени. Мозг не знает, что изображение постановочное. Он воспринимает его как реальность и делает вывод: “Другие справляются лучше.”
Результат: тревога. Ощущение несоответствия. Желание купить что-нибудь, что приблизит тебя к стандарту.
Всё работает именно так, как задумано.
Марина пришла ко мне с запросом, который я слышу регулярно.
– Я чувствую себя плохой матерью, – сказала она. – Я не успеваю делать всё то, что должна.
Тридцать шесть лет. Двое детей – семь и четыре. Работает – проектный менеджер в IT-компании. Умная, организованная, с хорошим доходом и очевидной любовью к детям.
– Что именно ты должна делать и не успеваешь? – спросила я.
Она достала телефон.
Я не шучу.
Она буквально достала телефон и начала читать список. Который, как выяснилось, она вела в заметках.
Развивающие занятия в три вида – по возрасту и интересам каждого ребёнка. Чтение вслух не меньше тридцати минут в день каждому. Совместные игры без гаджетов – не меньше часа. Приготовление здоровой еды без полуфабрикатов. Присутствие на всех школьных мероприятиях. Разговоры о чувствах в конце каждого дня. Ограничение экранного времени строго по рекомендациям ВОЗ. Физическая активность на свежем воздухе…
– Стоп, – сказала я. – Откуда этот список?
Она посмотрела на меня.
– Ну… из разных источников. Блоги, книги, статьи. Педиатр что-то говорила. В школе на родительском собрании давали памятку.
– Марина, – сказала я. – Ты когда-нибудь складывала всё это в одно место и смотрела, сколько часов в сутках это требует?
Она не складывала.
Мы сложили прямо на сессии.
Получилось двадцать шесть часов в день.
При условии, что Марина не спит, не ест, не работает, не ходит в туалет и вообще не является биологическим существом с физическими потребностями.