Язык, на котором мы все родились
Проблема в том, что малыш еще не умеет говорить на нашем языке. Он не может сказать: “Мам, я сегодня очень устал в песочнице, у меня сенсорная перегрузка, дай мне минутку побыть в тишине и пососать палец, чтобы прийти в себя”. Вместо этого он просто капризничает, трет глаза и тянет руки в рот. Мы видим лишь верхушку айсберга – действие, но не видим ту огромную глыбу чувств и потребностей, что скрыта под водой.
Понаблюдайте за своим малышом хотя бы полчаса. Не для того, чтобы сделать замечание, а просто как исследователь. Вот он играл с машинкой, но вдруг бросил ее и сунул палец в рот. Что случилось за секунду до этого? Может быть, машинка упала и он испугался? Или вы разговаривали по телефону и повысили голос? А может, ему просто стало скучно, и палец – это способ заполнить пустоту?
Когда мы начинаем понимать этот язык, многое встает на свои места. Палец во рту может означать: “Мне страшно”, “Я хочу спать”, “Мне грустно”, “Я голоден” или “Обрати на меня внимание”. Это не вредность и не дурная привычка в том смысле, который мы обычно вкладываем в это слово. Это сигнал. И если мы, как опытные радисты, научимся его расшифровывать, половина проблемы будет решена еще до того, как мы начнем что-то “исправлять”. Подумайте, как часто вы сами, будучи расстроенными, ждали, чтобы кто-то просто понял ваше состояние без слов? Ваш малыш ждет того же. Его палец – это его голос, и наша задача – научиться его слышать.
От скуки до тревоги: эмоции под микроскопом
В прошлой главе мы с вами надели волшебные очки и попытались увидеть мир глазами нашего малыша. Теперь, когда мы немного лучше понимаем его оптику, пришло время заглянуть в его внутренний мир. Самый надежный компас, который управляет поведением ребенка, в том числе и привычкой сосать палец – это его эмоции. И сегодня мы с вами станем настоящими исследователями и рассмотрим эти эмоции под микроскопом.
Когда взрослый человек нервничает, он может забарабанить пальцами по столу, начать грызть ручку или накручивать волосы на палец. Ребенок в этом плане ничем не отличается, просто его арсенал успокоения пока что невелик. И самый первый, самый надежный и доступный инструмент, который был с ним с самого рождения – это его собственный палец. Он всегда рядом, он теплый и знакомый. Сосание для младенца – это не просто способ добыть молоко, это мощнейший релаксант, заложенный природой.
Давайте начнем с эмоции, которая кажется на первый взгляд безобидной – со скуки. Мы часто думаем: как может скучать ребенок, у которого полная комната игрушек? Но скука скуке рознь. Для малыша скука – это состояние, когда мир вокруг перестает выдавать ему новые и интересные сигналы. Игрушки надоели, мама занята, мультики смотреть нельзя. Возникает внутренний дискомфорт, легкое напряжение, которое требует разрядки. И тут на помощь приходит проверенный способ – палец во рту. Это создает ощущение знакомого ритма и уюта, заполняя пустоту. Представьте себя в очереди или в долгой дороге, когда нечем заняться. Кто-то начинает листать ленту в телефоне, кто-то постукивать ногой. Для ребенка таким «листанием ленты» становится сосание пальца. Это просто способ занять себя, когда мозгу скучно. Вспомните, бывает ли такое, что ваш малыш тянет палец в рот именно в те моменты, когда он предоставлен сам себе и явно не знает, чем себя занять?
Куда более сложный и глубокий случай – это тревога. Если скука – это легкий ветерок, то тревога – настоящий шторм в душевной бухте ребенка. Тревога – это не всегда страх чего-то конкретного. Это смутное, давящее чувство, что что-то не так, мир небезопасен, и большая мама или папа могут не справиться с защитой. Причины тревоги у малыша могут быть совершенно неочевидны для нас. Это может быть громкий разговор родителей, который ребенок истолковал как ссору, приход новой строгой няни, первый поход в детский сад или даже просто плохое самочувствие при прорезывании зубов.
В момент тревоги организм ребенка вырабатывает гормоны стресса. Сердце бьется чаще, дыхание сбивается. И тут в дело вступает древний механизм. Когда ребенок сосет палец, он буквально «включает» парасимпатическую нервную систему – ту самую, которая отвечает за расслабление и покой. Ритмичные сосательные движения успокаивают, точно так же, как они успокаивали его, когда он пил мамино молоко, чувствуя ее тепло и запах. Это якорь, который возвращает его в состояние безопасности. Палец становится его личным спасательным кругом в море тревоги.