Не забывайте и про свежий воздух: спите с открытой форточкой даже в холодное время года, убирайте на ночь из спальни комнатные растения. Днём же наоборот старайтесь находиться возле растений т. к. в светлое время суток они выделяют кислород.
Старайтесь находиться на солнце с 11 до 12:00 и избегать нахождения на солнце с 12:00 до 15-16:00
Движение, свежий воздух, умеренность в питании, правильный режим сна, отсутствие пагубных привычек, позитивные эмоции и мудрое отношение к жизни – это лучшая профилактика и неотъемлемая часть исцеления.
ПАТОГЕННАЯ МИКРОФЛОРА
-Победить грибок помогают селен, цинк, сера, витамин С, ягоды, цитрусовые, овощи, кефир, квашеная капуста, чеснок, тыквенные семечки, миндаль, ограничение в рационе питания сахара и мучных изделий.
Частые рецидивы грибка и герпеса, потемнения и шелушения кожи могут быть связаны со стрессом, переохлаждениями, избытком в рационе питания сахара и мучных изделий, а также причиной могут быть заболевания щитовидной железы, надпочечников, печени, кишечника, гельминтоз, хроническая бактериальная или вирусная инфекция, аутоиммунные заболевания, инсулинорезистентность, сахарный диабет.
-Победить лямблий и гельминтоз помогает диета с ограничением сахара и добавлением в рацион тыквенных семечек, чеснока, имбиря, грецких орехов, миндаля, гречки, овса, цитрусовых, артишока.
Показана расторопша, одуванчик, зверобой, полынь (полынь пьётся отдельно от всего. Несовместима ни с другими травами, ни с лекарственными препаратами), бессмертник, золототысячник, гвоздика, кора осины, пижма.
ВЗЛОМАТЬ АНЕМИЮ
Анемия может быть связана с дефицитом железа: низкий цветной показатель крови, MCH и MCV ниже нормы.
А также, причиной может быть дефицит витаминов В9 и В12. В таком случае цветной показатель, MCH и MCV выше нормы.
Препараты железа могут подкармливать патогенную микрофлору, а она, в свою очередь, очень часто и является первопричиной анемии. Именно поэтому при железодефицитной анемии рекомендуется сначала исключить гельминтоз и лямблиоз. Особенно, если ещё ко всему в анализе крови повышены моноциты и эозинофилы (кстати, если есть аллергия и повышены моноциты и эозинофилы, то также необходимо исключить гельминтоз).
Наиболее часто находят аскариды и лямблии. Для диагностики сдаётся кал и специфический анализ крови.
И только после курса лечения патогенной микрофлоры и при отрицательных анализах, необходимо начинать лечение анемии.
Помимо гельминтоза, анемию может вызвать курс антибиотиков, особенно, анемию, связанную с дефицитом витаминов группы В.
Заболевания щитовидной железы (чаще всего гиперфункция и аутоиммунный тиреоидит), заболевания желудка (гастрит с низкой или высокой кислотностью, язвенные поражения), заболевания кишечника
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.