Искусство созерцания. Современные медитации: 101 способ замедлить темп и соединиться с духом

Искусство созерцания. «Искусство созерцания» – новая работа Мэри Энджелон Янг, автора, который посвятил себя творчеству, исследованию мифов и мудрости древних культур. Книга рассказывает о том, чего заслуживает каждый из нас, – о священных моментах осознанности и внимательном, чутком наблюдении за собой и окружающим миром. В нашей постоянно хаотичной современной жизни темп безжалостно увеличивается, и всё становится сложнее и технологичнее. С каждым днем мы уходим всё дальше от природы. Единственным спасением от постоянного стресса, тревог и неопределенности является осознанное и качественное замедление, упрощение и восстановление связи с реальностью. Эта книга – практическое руководство, которое поможет читателям вернуться к осознанным отношениям с собой, другими и природой. Проверенные временем инструменты сделают вашу жизнь более приятной и осознанной. Попробуйте и убедитесь в этом сами! Современные медитации. 101 способ замедлить темп и соединиться с духом. Добро пожаловать, дорогие искатели правды, в мир счастья, исцеления и любви! Здесь мы проявляем инициативу и вносим свет и изобилие в свою жизнь, вместо того чтобы бездействовать и ждать, пока другие всё решат за нас. Мы внутренние авантюристы, пионеры мистики, мечтатели о лучшем мире. Мы знаем, чего хотим, и готовы приложить все усилия, чтобы этого достичь. Я предлагаю вашему вниманию 101 управляемую медитацию или, иначе говоря, 101 любовный диалог с самим собой. Эти техники охватывают всё – от простых упражнений на расслабление до творческих визуализаций, от медитаций при ходьбе на природе до исследовательских практик в иных мирах, от упражнений по самооздоровлению до тех, что исцеляют весь мир. Эта книга предлагает простые, но яркие пути к духовности, показывая, как действительно можно прожить жизнь мирным и медитативным образом. Мюррей дю Плесси