Это правдиво для вас в той же мере, в какой правдиво для других.
Нет никакого сравнения.
КОГДА МЫ ПЫТАЕМСЯ СРАВНИТЬ ВЕЩИ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ СРАВНИВАТЬ, МЫ ЗАНИМАЕМСЯ ЧЕМ-ТО НЕУМЕСТНЫМ, И ЭТО СТАНОВИТСЯ ИСТОЧНИКОМ НАШЕЙ ТРЕВОГИ, ВОЛНЕНИЯ И СТРАХА.
Когда вы перестанете сравнивать, 90 процентов ваших заблуждений исчезнут. Вы почувствуете облегчение. Ваша жизнь будет более расслабленной.
«Избавляйтесь от заблуждений» – время от времени вспоминайте об этом наставлении. Пусть эти слова подбадривают вас и в вашей голове все чаще возникает мысль: «Я верю в себя без всяких сравнений!»
2
Фокусируйтесь на том, что происходит сейчас
Некоторые люди зациклены на своих воспоминаниях. Они как будто навсегда застряли в прошлом.
«Живите в своем дыхании».
Если воспринимать эту дзен-поговорку буквально, в ней говорится, что в момент, когда вы делаете вдох, нужно жить настолько осознанно, насколько это возможно.
Это также созвучно буддийской концепции «жизни в трех мирах».
Три мира – это прошлое, настоящее и будущее. Мы живем на стыках этих трех миров, но, когда оказываемся в настоящем, прошлое уже мертво, а будущее еще не родилось.
Так мы объясняем буддийскую концепцию
Другими словами, не стоит думать ни о прошлом, которое уже мертво, ни о будущем, которое еще не родилось.
ВСЕ, ЧТО ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ, – ЭТО ТО, КАК МЫ ЖИВЕМ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.
Есть такое японское трехстишие (сенрю):
То, что сейчас предстает перед нами неприглядным куском фарфора, в прошлом было изумительным цветущим вишневым деревом на горе Ёсино, от вида которого перехватывало дыхание.
Наша былая слава и доброе имя – это основа для того, какие мы сейчас.
Некоторые люди стараются не упустить ни одной возможности вспомнить о своем великолепном прошлом.
– У меня была такая высокая должность!
– Именно благодаря мне этот проект стал успешным.
Разумеется, важно получать удовлетворение от хорошо выполненной работы. Также приятно поднять бокал в честь своей победы.
Но уместно ли постоянно возвращаться к историям давно ушедших дней? Давайте попробуем посмотреть на это с другой стороны.
– Только не это, ты опять сел на своего любимого конька. Это так скучно.
Вы когда-нибудь слышали подобное?
Честно говоря, неприятно снова и снова слушать длинные избитые рассказы о былой славе. И разве человек, говорящий об этом, не понимает, что подобное довольно неприлично? Это наталкивает на мысль, что он, скорее всего, несчастлив.