Поиск 'Дома' внутри себя: Работа с чувством принадлежности и одиночеством

Мануал «Поиск "Дома" внутри себя» предлагает путь к внутреннему спокойствию через осознание экзистенциального одиночества и создание устойчивой безопасности. Десять частей раскрывают методы работы с травмой отвержения, формирования здоровых границ, практик само-принятия и сохранения опоры в сложные моменты. Вы научитесь различать одиночество и изоляцию, понимать язык своего тела, преобразовывать страх в доверие к себе. Пошаговые упражнения и ритуалы помогут создать внутреннее пространство, где чувство принадлежности начинается не с окружающих, а с глубокого признания: «Я здесь. Я целый». Это для тех, кто готов прекратить искать дом снаружи и начать строить его внутри.