Потеря и обретение: Саморазвитие как путь через горе

«Потеря и обретение: саморазвитие как путь через горе» — это неклинический путеводитель для людей, переживших утрату (будь то потеря близкого, цели или веры). В десяти разделах книги объясняется, как можно преобразовать боль в ресурс для переосмысления ценностей, восстановления идентичности и поиска нового смысла. Практики микродействий, нарративного переписывания, телесных ритуалов и взаимодействия с природой способствуют мягкой реинтеграции в жизнь, при этом не отрицая горе. Основное внимание уделяется формированию устойчивости через повседневные ритуалы, а не «исцелению». Книга предназначена для тех, кто готов воспринимать утрату как часть своего пути и подходит для самостоятельной работы после острого периода скорби.