Это план действий на случай, если агрессия началась, и вы не можете безопасно позвонить в полицию или уйти. Его нужно обсудить с людьми, которые живут рядом или могут быстро приехать.
С соседями: Договоритесь о простом условном сигнале. Например: определенная песня, включенная на полную громкость; серия постукиваний по батарее; включенный и направленный в окно фонарик; определенный предмет, выставленный на подоконник (красная тряпка, цветок в горшке). Условие: увидев/услышав сигнал, соседи немедленно звонят в полицию (112), сообщая ваш адрес и кодовую фразу: «Здесь происходит домашнее насилие, нужна срочная помощь».
С друзьями/родными: Договоритесь о кодовой фразе в смс или телефонном разговоре, которая выглядит нейтрально, но для вас означает «SOS». Например: «Не забудь покормить моего кота» или «Закажи мне ту самую пиццу». Получив такое сообщение, ваш контакт обязан немедленно звать на помощь.
Потренируйтесь мысленно: что вы сделаете первым, если почувствуете, что напряжение перерастает в угрозу? Куда пойдете? Что возьмете? Мысленная репетиция снижает панику в реальной ситуации.
Безопасность детей (если они есть)
Дети – самые уязвимые заложники ситуации. Ваша задача – максимально защитить их физически и психологически.
Как объяснить ситуацию на их уровне:
Не лгите, что «папа хороший, просто устал». Это путает их картину мира. Говорите на языке чувств и правил.
Дошкольникам: «Иногда папа ведет себя плохо и может сделать нам больно. Это не потому, что мы плохие. Это потому, что он не умеет справляться со своим гневом. Мама делает все, чтобы мы были в безопасности».
Школьникам: «В нашей семье происходит насилие. Папа применяет силу, и это неправильно. Никто не имеет права бить или обижать другого. Я принимаю решение уйти, чтобы защитить нас. Это не твоя вина».
Подросткам: Говорите более открыто: «Ты видишь, что происходит. Это абьюз. Я планирую наш уход. Твое мнение важно для меня. Мы будем действовать вместе».
Что они должны делать в момент агрессии:
Четкий инструктаж: «Если папа начинает кричать, ругаться или если ты видишь, что он угрожает маме, твоя задача – немедленно уйти в безопасную комнату (заранее определите ее, например, детская с замком) и не выходить. Не вставать между нами. Не пытаться остановить его».
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.