Всеволод Соседка
Про вину, которая не отпускает
.
Введение. Это не ты сломанный – это вина научилась жить внутри тебя
Если ты держишь это эссе в руках – значит, ты знаешь, о чём речь.
Даже если пока не можешь это точно назвать.
Это не громкое, отчаянное чувство. Не паника. Не драма.
Это что-то тихое и постоянное.
Как будто ты всё время должен.
Как будто ты виноват просто за то, что ты есть.
Что бы ты ни делал – внутри будто звучит:
«Я мог бы лучше.
Я, наверное, подвожу.
Я, скорее всего, всё испортил.
Я всё равно в чём-то не такой.»
Это не клинический диагноз.
Это образ жизни.
Выученный, глубоко встроенный, часто бессознательный.
И именно поэтому с ним так трудно.
Ты не можешь просто «перестать».
Ты не знаешь, как – жить иначе.
– соглашаешься, когда хочешь отказаться;
– извиняешься, даже если тебя не обвиняли;
– берёшь на себя больше, чем вывозишь;
– не отдыхаешь, потому что «ещё не заслужил»;
– не радуешься, потому что «не время»;
– живёшь, стараясь быть «хорошим», а не быть собой.
Это – вина, которая не отпускает.
Вина, которая стала внутренним фоном.
Ты не всегда её замечаешь.
Но ты всегда от неё отталкиваешься.