Здоровые колени на всю жизнь

Хруст, скованность, боль — это не приговор, а всего лишь сигнал к действию. Перед вами — не просто сборник общих рекомендаций, а углубленный профессиональный анализ причин проблем с коленями. Автор, врач с 40-летним опытом, предлагает уникальный подход: как с помощью работы над нервной системой, упражнений, дыхательных техник, правильного питания, восточных практик и грамотной нагрузки восстановить здоровье суставов. Практические методики, прошедшие проверку временем, помогут вам избавиться от боли и вернуть уверенность в каждом движении. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.