Фёдор Баснописец
Атеросклероз обратим как питание чистит сосуды
Введение
0
Что такое атеросклероз и почему о нем нужно знать каждому
Представьте себе, что водопроводные трубы в вашем доме со временем начинают зарастать изнутри. Сначала напор воды становится чуть слабее, потом приходится дольше ждать, пока нагреется вода, а однажды утром вы обнаруживаете, что кран еле капает. Если ничего не делать, труба может и вовсе закупориться. Примерно то же самое, только гораздо медленнее и коварнее, происходит с нашими сосудами. Этот процесс и называется атеросклерозом.
Только вместо ржавчины и известкового налета наши артерии засоряются совсем другим материалом. Внутри них, на стенках, начинают формироваться бляшки. Они состоят из холестерина, жиров, кальция и других элементов, которые циркулируют в нашей крови. Представьте себе густой жирный суп, который вы забыли на плите, и на его поверхности начала образовываться пленка. Вот эта пленка и есть прообраз того, что оседает на стенках наших сосудов. Только процесс этот длится не час и не день, а годы.
Самое обидное в этой истории то, что атеросклероз – молчаливый убийца. Он не бьет в колокола, не сыпет соль на рану и не кричит о себе на каждом углу. Он просто делает свое черное дело тихо и незаметно. Человек может чувствовать себя прекрасно, бегать по утрам, строить планы на жизнь, а в это время его сосуды потихоньку теряют былую гибкость и эластичность, превращаясь из эластичных трубочек в жесткие, ломкие шланги.
Почему мы не чувствуем опасности
Здесь кроется главная ловушка. Природа заложила в наш организм колоссальный запас прочности. Сосуды могут сужаться очень сильно, прежде чем человек почувствует первые признаки неладного. Сужение просвета артерии на 30-40% может проходить абсолютно бессимптомно. Организм адаптируется, ищет обходные пути, перераспределяет нагрузку. Он как опытный капитан, который ведет корабль, даже несмотря на то, что часть трюмов уже затоплена.
Вспомните свои ощущения. Часто ли вы задумываетесь о том, как бьется ваше сердце, как кровь бежит по венам? Мы начинаем замечать эти процессы, только когда что-то идет не так. Точно так же и с сосудами. Мы не чувствуем, как стенка артерии теряет свою эластичность, как на ней появляется первая жировая полоска, будущая бляшка. Мы не чувствуем, пока процесс не зайдет достаточно далеко.
А когда чувствуем, это уже, как правило, сигнал SOS. Это может быть давящая боль в груди при подъеме по лестнице – стенокардия. Или внезапная слабость в руке и онемение половины лица – микроинсульт. А бывает и так, что первым и единственным симптомом становится обширный инфаркт. Вот почему так важно знать врага в лицо задолго до того, как он постучит в дверь.
Что происходит внутри сосуда
Давайте заглянем внутрь артерии. В здоровом состоянии ее внутренняя стенка – интима – гладкая, как хорошо отполированная поверхность. Кровь течет по ней свободно, не встречая препятствий. Но под воздействием разных факторов – о которых мы будем подробно говорить позже – на этой гладкой поверхности появляются микротрещины и повреждения.
И вот тут в игру вступает холестерин. Он есть в крови всегда, это необходимый строительный материал для наших клеток. Но когда его слишком много, особенно так называемого плохого холестерина (липопротеинов низкой плотности), он начинает использовать эти микротрещины как зацепки. Частицы холестерина проникают под стенку сосуда, окисляются и начинают привлекать к себе клетки иммунной системы – макрофаги. Макрофаги – это наши санитары, которые должны пожирать все чужеродное. Они набрасываются на холестерин, пытаются его съесть, но не могут переварить. В итоге они сами превращаются в огромные пузыри, набитые жиром, и остаются там же, под стенкой сосуда.
Так и зарождается будущая бляшка. Постепенно она обрастает соединительной тканью, в ней могут откладываться соли кальция, делая ее твердой. Теперь представьте: гладкая труба, по которой бежит кровь, в каком-то месте превратилась в трубу с бугром на внутренней стенке. Кровоток становится турбулентным, начинает завихряться, что еще больше травмирует стенки и ускоряет рост бляшки.