Больше я не буду жертвовать собой. Как перестать отдавать всё и оставить жизнь себе

Эта книга посвящена тому, как избавиться от жертвенности, перестав угождать другим и забывать о собственных потребностях. Она поможет разобраться, почему мы нередко принимаем на себя роль «спасательницы», научит распознавать скрытые формы самоотречения и укажет путь к внутренней свободе. Здесь вы найдете поддержку в работе с чувством вины, практики восстановления самоуважения, способы формирования личных границ и создания жизни, в которой ваши желания и потребности станут столь же важными, как и у других. Это искренний и вдохновляющий диалог с каждой женщиной, уставшей быть «хорошей» за счет своего счастья. Эта книга поможет вам уверенно сказать «да» себе и своей жизни.