Я больше не буду просить прощения за себя. Как перестать оправдываться и начать жить свободно

Книга «Я больше не буду просить прощения за себя. Как перестать оправдываться и начать жить свободно» представляет собой искренний и вдохновляющий диалог о том, как избавиться от привычки извиняться за каждое слово, действие или эмоцию. Мы слишком часто произносим «прости» за то, что смеёмся громко, устаём, выражаем свои чувства или просто выбираем то, что действительно необходимо. Но каждое ненужное извинение отнимает у нас часть силы и лишает нас права быть собой. Эта книга помогает разобраться в том, откуда возникает привычка жить «удобно», почему мы боимся чужого мнения и как постепенно вернуть себе внутреннюю свободу. Здесь нет рекомендаций о том, как стать «идеальной», напротив — это путь к принятию себя настоящей, со всеми чувствами, желаниями и несовершенствами. Это книга для тех, кто устал подстраиваться, бояться и оправдываться, и хочет наконец-то сказать: «Я имею право быть собой, и мне не за что извиняться».