Я не обязана быть сильной. Как позволить себе слабость и остаться настоящей

«Я не обязана быть сильной» — это книга, предлагающая поддержку женщинам, уставшим нести всё на своих плечах и скрывать свою уязвимость под маской несокрушимости. Она представляет собой откровенный диалог о праве быть слабой, на отдых, установление границ и необходимость принимать помощь; о том, как слушать своё тело, проживать эмоции, говорить «нет» и возвращать свой голос без чувства вины. На страницах книги вы найдёте мягкие и практичные шаги: от делегирования задач и создания круга поддержки до восстановления после выгорания и разрыва. Эта книга не о стремлении к идеалу, а о честности с собой: о том, чтобы быть живой, выбирать свои желания и строить жизнь на внутренней опоре. Для тех, кто готов заменить культ силы на культуру заботы о себе — и оставаться самой собой.