Я возвращаю себе жизнь. Как перестать терять время и начать жить для себя

Эта книга — откровенный диалог о том, как прекратить тратить годы впустую и вернуть право на свою жизнь. Мы слишком часто живём в соответствии с чужими ожиданиями, под влиянием «надо» и «должен», что приводит нас к усталости, выгоранию и внутренней пустоте. Тем не менее, в каждом из нас заложена сила остановиться, переосмыслить свою жизнь и выбрать себя. Здесь нет универсальных рецептов счастья — есть путь к себе: умение слышать свои желания, строить здоровые отношения, находить радость без причины, освобождаться от чужих сценариев и формировать свою систему координат. Эта книга посвящена смелости быть настоящим и утверждает, что жить для себя — это не эгоизм, а единственный способ действительно ощутить жизнь. «Я возвращаю себе жизнь. Как перестать терять время и начать жить для себя» — это приглашение к внутреннему путешествию, которое начинается с простого, но важного выбора: сказать себе «да».