Бросить курить? Вполне посильно!

Устали от бесконечных «последних сигарет»? Эта книга не о борьбе, а о свободе. Она предлагает не временное воздержание, а глубокую перепрошивку вашего сознания и привычек. Это исчерпывающее руководство, охватывающее все: от биохимии зависимости до социальных триггеров. Эксклюзивные методики, примеры из жизни звезд и восточные практики ждут вас. Вы получите не только инструкцию, но и персональный план для превращения в здорового, энергичного и свободного человека. Никакой воды и общих фраз. Только практика: чек-листы, скрипты ответов, дыхательные техники и «Красная кнопка» на случай срыва. Станьте тем, кому просто не нужно курить. Начните новую главу своей жизни.