Освобождение от боли в спине: как убрать боль в спине через работу с нервами, мышцами и фасциями

Боль в спине является одной из наиболее распространённых проблем современного человека, существенно мешающей вести полноценную жизнь. В этой книге представлен комплексный подход к избавлению от боли, основывающийся на глубоком понимании работы нервной системы, мышц и фасций. Автор, опираясь как на свой многолетний опыт, так и на анализ научных источников, раскрывает причины возникновения боли, объясняет взаимосвязь между напряжением, зажимами и дисбалансом в теле, а также предлагает эффективные практические методы для восстановления здоровья спины. Книга будет полезна всем, кто стремится не просто заглушить боль, но и понять её истоки, а также научиться управлять своим телом, возвращая лёгкость движений и комфорт в повседневной жизни. Администрация сайта Литрес не несёт ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.