– Это трудная медитация, – сказал он. – Тебе будет неприятно. Твой ум будет сопротивляться. Но это необходимо. Жадность, которая скрыта в твоем беспокойстве, должна быть выведена на свет и исцелена.
На следующее утро, на рассвете, вместо того чтобы практиковать дыхание огня, я встал и пошел на кладбище позади монастыря. Это было древнее тибетское кладбище, где мертвых оставляют для погребения небом – тело разрезают, и птицы поедают останки.
Это было ужасающе. Но именно это должно было произойти.
Я сидел и смотрел. И медитировал на истину, которая была передо мной.
Это не была просто мертвец. Это было мое тело в будущем. Это было тело всех, кого я любил. Это было неизбежно.
И в то же время, через это неприятное видение, началось освобождение. Мне больше не нужно было цепляться за наслаждения, потому что я видел их конец.
Семь дней с медитацией на смерть
День 1:
Первый день был трудным. Я медитировал на разложение, и мой ум отклонялся, пытаясь избежать мысли о смерти. Но каждый раз, когда я отклонялся, я мягко возвращался. «Это реальность», – говорил я себе. «Это произойдет».
К концу дня я чувствовал себя легче, несмотря на тему медитации.
День 2:
Сегодня я медитировал на посиневший труп. Это было более конкретно. Я визуализировал тело, начинающее разлагаться, посинение от окислительного процесса.
И вот что странно произошло: моя привязанность к внешней красоте начала ослабевать. Я смотрел на Тошку и видел не просто милого кота, а существо, которое однажды будет трупом. Это не было мрачным – это было честным.
День 3:
Я медитировал на гноящийся труп. Начали выходить эмоции. Я плакал, а потом смеялся. Это было как вскрывать абсцесс. Гной вышел, и рана могла исцелиться.
День 4:
Сегодня что-то изменилось. Я медитировал на раздутый труп, и вдруг я осознал, что я уже не отвращаюсь к образу. Образ стал просто фактом, как камень, как вода.
И в отсутствии отвращения, отвращение начало растворяться. Это было парадоксальным, но это сработало.
День 5:
На пятый день я медитировал на скелет. И мне показалось, что скелет улыбается мне. «Привет, – говорил скелет. – Я твоя судьба. Но не бойся. Когда все остальное уходит, остаюсь я. Я вечен. Я твоя основа».
И я почувствовал странный мир. Мне больше не страшна смерть.
День 6:
Я встретился с Ринпоче, и он спросил о моем прогрессе.
– Я больше не боюсь умирать, – сказал я.
Ринпоче улыбнулся.
– Хорошо. Но это только начало. Теперь ты готов ко вторым вратам. Теперь ты готов медитировать на любящую доброту.
Переход ко вторым вратам
Ринпоче объяснил переход:
– Когда ты видишь смерть везде, когда ты видишь конец всех вещей, естественное движение сердца – это любовь. «Если все умрет, то давайте любить, пока мы здесь. Давайте помогать, пока мы можем».
На следующее утро я начал с медитации на любящую доброту.